体調が良いだけで一日が変わる

最近、よく思うことがあります。

それは、

👉 体調が良いだけで、その日は良い一日になりやすい

ということです。

昔の私は、

「お金があれば幸せになれる」

「もっと収入が増えれば安心できる」

そんなことを考えることが多くありました。

もちろん今でも、お金は大切です。

でも最近は、

👉 健康で普通に過ごせること

の価値を以前より感じるようになりました。

今日は、そのことについて書いてみたいと思います。

結論

結論から言うと、

👉 体調が良いだけで心にも余裕ができる

と思っています。

朝起きて、

しっかり眠れた。

体が重くない。

特に痛いところもない。

そんな日だけで、

👉 「今日は良い日になりそう」

と思えることがあります。

当たり前のようですが、それは意外と幸せなことなのかもしれません。

体調が悪い日のこと

反対に、体調が悪い日はどうでしょうか。

少し寝不足だったり、

疲れが残っていたり、

体が重かったり。

そんな日は、

👉 小さなことでも気になったり、

👉 将来の不安を考えたり、

👉 気持ちが前向きになれなかったり

することがあります。

同じ一日でも、体調によって感じ方はかなり違う気がします。

お金との関係

以前は、

👉 お金が増えれば安心できる

と思っていました。

もちろん、それは間違いではないと思います。

でも最近は、

👉 健康でなければ、お金があっても楽しめない

とも感じています。

旅行に行くのも、

美味しいものを食べるのも、

趣味を楽しむのも、

健康だからこそできることです。

食生活を意識するようになった

最近は、

👉 食べ過ぎないこと

や、

👉 自分に合った食生活

を少し意識するようになりました。

晩ご飯を食べない日もありますが、

無理をするというより、

👉 自分の体調を見ながら

続けています。

体が軽いと感じる日もあり、

健康について考えるきっかけになっています。

睡眠も大切

体調を考えるようになって、

特に大切だと思うのが睡眠です。

しっかり眠れた日は、

👉 気持ちにも余裕があります。

逆に寝不足の日は、

👉 お金の不安

👉 仕事の不安

まで大きく感じることがあります。

最近は、

👉 よく眠れること

も健康の一部だと思っています。

無理をしない

以前は、

👉 無理をすること

も必要だと思っていました。

でも最近は、

👉 無理を続ける方が大変

だと感じています。

健康も、資産形成も、

短期間で結果を出すより、

👉 長く続けること

の方が大切なのかもしれません。

最近の考え

最近は、

👉 朝起きて普通に元気でいられること

が、とてもありがたいことだと思っています。

特別なことがなくても、

体調が良くて、

ご飯を美味しく食べられて、

一日を普通に過ごせる。

そんな日が積み重なることが、

自分にとっての幸せなのかもしれません。

まとめ

体調が良いだけで一日が変わると思う理由は、

👉 心にも余裕ができること

👉 小さな幸せを感じやすくなること

👉 お金や将来の不安に振り回されにくくなること

だと感じています。

以前は、

👉 「もっとお金があれば」

と思うことが多くありました。

でも最近は、

👉 「今日も元気に過ごせた」

と思えることも、同じくらい価値があると感じています。

健康は当たり前ではありません。

だからこそ、

👉 体調の良い一日を大切にしながら、

これからも無理をしすぎず、自分のペースで生活していきたいと思っています。