最近、以前より意識するようになったことがあります。
それは、
👉 自分の機嫌は自分で取りたい
ということです。
もちろん、毎日楽しいことばかりではありません。
仕事で疲れる日もありますし、思い通りにいかない日もあります。
お金の心配をすることもあります。
体調が優れない日もあります。
それでも最近は、
👉 自分の気持ちを少しでも穏やかにできるようになりたい
と思うようになりました。
今日は、そのことについて書いてみたいと思います。
結論
結論から言うと、
👉 自分の機嫌を人任せにしないことが大切
だと思っています。
誰かの言葉や出来事で気分が変わることはあります。
でも、
👉 自分が少しでも心地よく過ごせる工夫
を持っていると、毎日が少し楽になる気がします。
思い通りにいかない日もある
人生は、
思い通りにいかないことの方が多いかもしれません。
仕事。
人間関係。
お金。
健康。
色々なことがあります。
以前は、
嫌なことがあると、その日一日ずっと引きずることもありました。
でも最近は、
👉 「そんな日もある」
と思うようにしています。
小さな気分転換
自分の機嫌を取るといっても、
特別なことをする必要はないと思っています。
少し散歩をする。
好きな飲み物を飲む。
早く寝る。
美味しいご飯を食べる。
好きな音楽を聴く。
そんな小さなことでも、
気持ちが少し楽になる日があります。
健康とも関係している
最近感じるのは、
👉 体の調子と心の調子はつながっている
ということです。
睡眠不足の日は、
小さなことでも気になってしまいます。
疲れている日は、
将来の不安まで大きく感じることがあります。
だから、
👉 しっかり休むこと
も、自分の機嫌を取る方法の一つだと思っています。
人に優しくするためにも
以前、
「人に優しくすると自分も少し幸せになる。」
ということを書きました。
でも、
自分に余裕がない時は、
人に優しくするのも難しいと感じます。
だから、
👉 まずは自分の心を整えること
も大切なのかもしれません。
お金だけでは解決しない
資産形成をしていると、
お金の大切さを考えます。
もちろん、お金は安心につながります。
でも、
👉 お金があるだけで毎日機嫌よく過ごせるわけではない
とも感じています。
健康。
心の余裕。
周りの人との時間。
そういうものも、同じくらい大切だと思っています。
最近の考え
最近は、
👉 完璧な一日
を目指さなくなりました。
嫌なことがあっても、
少し気分転換をする。
疲れたら休む。
美味しいものを食べる。
そんな小さなことで、
自分の気持ちを整えられたら十分だと思っています。
まとめ
自分の機嫌は自分で取りたいと思う理由は、
👉 毎日を少し穏やかに過ごしたいから。
👉 周りの人にも優しく接したいから。
👉 小さな幸せを大切にしたいから。
だと感じています。
人生には思い通りにいかない日もあります。
でも、
👉 少し散歩をする。
👉 ゆっくり休む。
👉 美味しいご飯を食べる。
👉 大切な人と話をする。
そんな小さな積み重ねで、自分の心を少し軽くすることはできるのかもしれません。
これからも、
👉 周りの人だけでなく、自分のことも大切にしながら、機嫌よく過ごせる日を増やしていきたいと思っています。
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