最近、以前より意識するようになったことがあります。
それは、
👉 体を休めることも大切な仕事
ということです。
昔の私は、
「疲れていても頑張る。」
「多少無理をするのは当たり前。」
そんな考え方をしていました。
もちろん、頑張ることは大切だと思います。
でも最近は、
👉 無理をし続ける方が大変なのかもしれない
と思うようになりました。
今日は、そのことについて書いてみたいと思います。
結論
結論から言うと、
👉 しっかり休むことは、明日のための準備
だと思っています。
以前は、
👉 休むことは怠けること
のように感じていました。
でも今は、
👉 休むことで心も体も回復する
と考えるようになりました。
昔は無理をするのが当たり前だった
若い頃は、
👉 疲れていても頑張る
👉 寝不足でも何とかする
そんな生活をしていました。
体力もありましたし、
「これくらい大丈夫。」
と思っていた気がします。
でも最近は、
👉 無理をすると、その分疲れが残る
ことを感じるようになりました。
疲れていると考え方も変わる
最近感じるのは、
👉 体が疲れていると、心も疲れやすい
ということです。
寝不足の日は、
👉 小さなことでイライラしたり、
👉 将来の不安を考えたり、
👉 お金の心配をしたり。
同じ状況でも、
体調によって感じ方がかなり違う気がします。
健康も資産の一つ
私は投資を続けています。
資産形成をしていると、
👉 お金を増やすこと
に目が向きます。
でも最近は、
👉 健康も大切な資産
だと思うようになりました。
どれだけお金があっても、
体を壊してしまえば楽しめません。
だから、
👉 休む時間も必要な投資
なのかもしれません。
睡眠を大切にしたい
最近特に感じるのは、
👉 睡眠の大切さ
です。
しっかり眠れた日は、
体も軽く、
気持ちにも余裕があります。
逆に、
睡眠不足の日は、
何をするにも前向きになれないことがあります。
そのため、
👉 よく眠ること
も健康管理の一つだと思っています。
無理を続けない
以前は、
👉 今日くらい無理をしても大丈夫
と思うことがありました。
もちろん、時には頑張る日も必要です。
でも、
👉 毎日無理を続ける
のは難しいと思います。
健康も仕事も、
長く続けることの方が大切なのかもしれません。
最近の考え
最近は、
👉 体を休めること
に少し罪悪感がなくなりました。
疲れている日は、
早く寝る。
ゆっくり過ごす。
無理をしない。
そんな日があっても良いと思うようになりました。
まとめ
体を休めることも大切な仕事だと思う理由は、
👉 心と体を回復させるため
👉 明日を元気に過ごすため
👉 長く健康でいるため
です。
以前は、
👉 頑張ること
ばかり考えていました。
でも最近は、
👉 しっかり休むこと
も同じくらい大切だと思うようになりました。
資産形成も健康も、
一日で結果が出るものではありません。
だからこそ、
👉 無理をしすぎず、休む時はしっかり休む。
そんな生活を、これからも大切にしていきたいと思っています。
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